7 советов как побороть страх на кастинге!
Многие актеры и модели испытывают сильное волнение перед и во время кастинга - ладошки потеют, во рту пересыхает, мысли путаются, а былая смелость куда-то исчезает.
Побороть страх перед камерой и кастинг-директором помогут наши простые и эффективные советы.
1. Дыши ровно. Спокойное ровное дыхание поможет замедлить сердцебиение, а значит – прогнать чувство тревоги (доказанный наукой факт). Сделай глубокий вдох перед началом кастинга. Не обманывай себя, всегда делай дыхательные упражнения, которым тебя учили в театральном ВУЗе. Убедись, что твое дыхание идет из глубины диафрагмы.
2. Пей воду.
[club95932634|Читать статью полностью...]